今月のやりたいことリスト:2020年5月

5月になりました。アイキャッチ画像は日本人経営のオーガニックファームの直売所で買ったとうもろこし。そのまま食べても甘くて美味しいのですが、七輪の上で炙ってもおいしい。地元では今月末くらいから「甘々娘」の時期でしょうか。食べたい。帰りたい。ところで5月病になっていませんか?月初めなのでやりたいことを見える化して、今月もしまっていきましょう!

先月のやりたかったこと

先月やりたかったことです。

  • 生活、作業環境を整える:整いました が今月もう少し家の中整えます
  • 生活リズムの見直し:早寝早起きが習慣化されつつあるので定着させたい
  • 働き方改革:できています 短縮営業中 自分の仕事は午前中に終わらせたい
  • 収入源を増やす:ラジオの仕事したり、プログラミングでスキルを高めたりしました
  • 余裕をもって暮らす:もう少し余裕を持ちたい 余裕があると優しくなれる気がする
  • 話すスキルを高める:高まった指標はわかりませんが、一文を短く、修飾語でごまかさず書いたり話したりしています

毎月新しいことに挑戦する企画:ラジオパーソナリティ【2020年4月】

今月のやりたいことリスト:2020年4月

今月のやりたいこと

先月の振り返りを踏まえて今月やりたいことです。

たくさん歩く

歩くのいいですね。散歩なんて大した運動量にならないとナメていましたが、まずなにより脳内がスッキリして思考整理したり、気持ちを言語化したり、やること明確になったりします。歩数と1日の捗り方が比例している気がする。

先月から生活時間を前倒してできている感じがあるので、早起きしたら散歩に出かけたり、ちょっとそこまで行くだけならバイクに乗らずに出かけたりして今のところ1日8,000歩くらい歩いています。平均1万歩以上にまで高めたい。

あと当然ですが移動手段の中で最も遅いので、時間に余裕をもって行動することを心がけられるのもせかせかしなくていい。靴はこれ履いています。紐がないので楽に履けるのに歩きやすい。履き潰したらまた同じの買ってもらおうと思います。

メレルのジャングルモック

バレンタインデーにもらったメレルのジャングルモックが歩き心地最高だったのでレビュー

急に1日の歩数を増やしたからなのか、足裏からふくらはぎにかけての怠さが出ます。ゴロゴロやっておこう。小さな行動の積み重ねでより遠くへ行ける。

シックスパッドのフットローラーを買って足裏ケアの頻度を高めたら疲れ方が変わった

骨盤を整える

たくさん歩くために骨盤を整えたい。歪んだまま1日歩くのと、整えてから歩くのでは雲泥の差。その積み重ねで悪い姿勢や歩き方が習慣化されたりもする訳で、もっと歳とってから体に影響が出そうなので細かな動きも整えておきたい。

ぼくは自覚症状として右の骨盤が後傾していて、ひどい時は歩いていて「あ、絶対今変な歩き方してる」って気がつくレベル。

本当は日本から持ち帰れるならストレッチポールかフォームローラーを自宅において追いたいところですが、現実的ではないので朝起きてすぐと寝る前にお尻周りのインナートレーニングやっています。やるとやらないで全然違う。

自宅の収納の見直し

家の中、普段生活していて目にする部分はそれなりにきれいにできているのですが、課題はクローゼットとかシンク下収納とかコンロ上の棚とかそういう見えない部分。

収納内に突っ込んで「とりあえず隠す」は全然意味ないです。本当は内部が整ってないと心は知っていて心が乱れる原因になるからです。「見えないところこそ整える」を徹底したい。

帰宅後は3つだけ何か片付けるようにしている

半年ぶりに日本の自宅に帰った感想

MacBook初期化

最近のブログで何度も書いていますが、7年連れ添ったMacBook Airが本当に限界なのです。そこで考えているのは初期化して必要最低限の作業しかできない仕様にしてみるか?ということ。

ただ「最低限といってもどこまでのことを?」という自問が消えないので、思い切ってカンボジアの修理業者に依頼することも検討しています。

ちなみにこれも何度も書いていますが、新しいの買ってあるんです。日本の実家に届いているんですが取りに帰れないんです。コロナめっ!!!

Macを初期化する場合の方法や手順とか

Macを初期化する場合の方法や手順とか

ブログ記事リストアップの続き

先月の途中から記事の毎日更新をやめまして、過去記事を読み返しながらもっとわかりやすい表現に変えたり、誤字脱字を直したり、重複している記事がないかを探したりしています。いわゆるリライト。

で、リライトが終わった記事からキーワード、リンク、記事IDなどを管理してスプレッドシートにまとめたり、RankTrackerで順位チェックしたりしています。

再び重複キーワードで記事を書いたり、あの記事っていつのだっけ?と言った場合の検索迷子などを防ぐため。1200記事くらいあるので長引いていますが、いい加減今月中に終わらせたいぞって感じです。

まとめ

そんな感じで今月は地味な部分を整える期間になりそうです。1ヶ月かけていろいろ整えて来月以降の大きな飛躍に繋がるといいですね。期待しています。