今月ぼく誕生日です

日常生活に取り入れて良かったことやめてよかったこと今後取り入れたいことやめたいこと

 

くつろぐ猫

暮らしを整えるのが好きなので、どうやったらもっと豊かに快適に余裕を持って暮らせるかってことをよく考えています。暮らしが良くなるといいことばかりで

  • 心身の健康が改善される
  • 結果仕事が捗る
  • もっと効率的に稼げる
  • さらに幸福度が増す

などに繋がるので暮らしは大事。

ということで最近の生活に取り入れてよかったこと、取り入れたいこと、やめてよかったこと、やめたいことなどをまとめました。サムネイルは快適な居場所を見つけたゴン太です。

生活に取り入れて良かったこと

  • 洗濯乾燥機
  • いい感じの寝具
  • エアコン
  • ステンレスアイテム
  • 充電池

洗濯乾燥機

  • 洗う
  • 干す
  • 乾くの待つ
  • 取り込む
  • たたむ

という全てのめんどくさい工程が自動化されました。

ついに洗濯乾燥機を我が家に導入したのでその代わりに洗剤を使うのやめた

いい感じの寝具

眠っている猫
  • 睡眠の質を上げる
  • 健康体になる
  • よく働く

睡眠は本当大事。デキる経営者の多くは寝具にお金を費やすって言っていた意味がわかった気がします。いいマットレスにしただけで寝つきが良くなった。

いい睡眠にはいい寝具が重要でいい仕事に繋がると聞いたのでいい感じのマットレスと枕を新調した結果

エアコン

エアコンのスイッチオン

カンボジアでは電気のない村で生活していた時期も多かったので扇風機さえあれば大丈夫的に育ちましたが、一度甘い蜜を吸うと戻れなくなりました。

エアコンが我が家に設置されたからこれでもう安心だ

ステンレスアイテム

  • コップ
  • ストロー
  • 電気ケトル
  • ポット

などステンレス素材を増やしました。手入れが簡単で保温や保冷に優れていたり、机が濡れたりしないので生活のストレス軽減できます。カビないのもステンレスのいいところ。

家のコップをステンレスタンブラーに変えてストローも導入したら楽になってエコ

先っちょが細い電気ケトルHARIOのBuono買ったらドリップコーヒーが安定したしお湯の保温もできて便利

THERMOSのステンレスポット

THERMOS(サーモス)のステンレスポットが保温も保冷も抜群で嬉しい

充電池

自宅と店にある電池で動くもの全てエネループで統一しました。

  • 電池を買いに行く
  • 電池をストックする
  • 電池を適切に捨てる

という動作がなくなりました。使いたい時に電池切れを起こしても短時間充電してサクッと使うくらいなら問題ないので書い忘れや買いに行く手間がないことが楽。災害時にも絶対あった方がいい。今後はこういう感じのポータブル電源とかも持っておきたい。

パナソニックの充電池エネループを家中のリモコンなどに導入したらメリットだらけだった

その他

その他やったこととして

  • 家の中の物の企画を揃える
  • バリカンを導入して自分で髪を切る

なども生活に導入。ちなみに坊主にしたら体を動かしたい欲が高まって運動する頻度も増えました。健康体一直線。

家の中の物の規格を統一したら生活が楽になったのでおすすめ

パナソニックのコードレスで使える防水バリカンを買って髪を切りに行く時間を断捨離した

今後の生活に取り入れたいこと

  • お掃除ロボット
  • 部屋の電気の自動化
  • ソーダストリーム
  • ポータブル電源

お掃除ロボット

砂埃や猫の毛の掃除。今はクイックルワイパーを使っていて汚れの吸着力は文句ないのですが、21世紀にもなってまだ人間が手動で掃除するのかって感じなので自宅や店の掃除だけでも22世紀化させたいです。

クイックルワイパーが便利すぎて家の掃除が超効率化した

部屋の電気自動化

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フィリップスライティング(Philips Lighting)
  • 夜寝る前に布団に入ったら電気を消しに立つのめんどくさい
  • 電気を消してベッドに戻ろうとするとベッドの角に小指ぶつける

のでやりたくない作業。「Siri、部屋の電気消して!」でなんとかしたい。

ソーダストリーム

日中バカみたいにソーダ水飲むのでいちいち買うよりも自宅で作れるようにしてしまったらよさそう。問題は補充するガスみたいなのが必要なので多分飛行機で持ってこれないだろうなってこと。海外製品で定期的に手に入れば導入したい。

ポータブル電源完備

先ほどもちょっと触れたポータブル電源。停電などの際にも快適性を損なわないようにしたいしこれがあれば電気のないロンデン村でもできること広がるのでは?

やめてよかったこと

やめて良かったこととしては

  • テレビ
  • 無駄な外出orダラダラ飲む
  • スマホのSNSアプリ
  • スマホのブラウザ
  • サプライズ
  • 社交辞令

テレビ

これは日本にいる時からですがテレビって見ないし持つ必要ない。有益な情報はテレビがなくても手に入るし、見ないのにつけててノイズ的な情報入ってくるのも嫌なのでこれからも持ちません。

SMART MINI PROJECTOR(スマートミニプロジェクター)で店をキネマカフェにした

無駄な外出orダラダラ飲む

ひきこもりではなくて、理由なく外で飲んで帰るとかやめました。行きたいと思えるところにしか行かない。楽しくない場所へは行かない。

あと極力避けたいんですが、付き合い上どうしても避けられない飲み会は一次会でサクッと帰るorつまらなければ途中でも帰る、で解決しました。もっと飲みたければ一人で別に行く。ダラダラと次行かなければいいなって思いました。

スマホのSNS

スマホ触るとついSNS開いて、結婚した人とか、子ども生まれた人とか、美味しいもの食べた人とかの情報ばかり見ちゃって時間だけが過ぎるのでアンインストールしました。Instagramはスマホからのアップがスムーズなのでそれだけは残してあるけど、基本ミュートして出てこない。見たい情報は見に行けばいいので勝手に流れてくるのをダラダラ見るのやめました。SNSは自分の発信の拡散装置。

スマホのブラウザ

これまでGoogleのアプリで検索していましたが広告とか出るようになったの嫌でやめました。

  • 興味あると惹かれて何調べたかったか忘れる
  • 芸能人の情報とかどうでもいい
  • 全体的に見ていてどうでもいいニュース多い

などテレビ同様ノイズになるのでiPhoneに標準で入っているSafariに戻して、真っ白な検索画面しか出ない状態にしました。思考がすっきり。おすすめに出されなくてもほしい情報は自分で取りに行く。

Safariのアプリでたまに出る「よく閲覧するサイト」の表示を消す方法

サプライズ

  • 場合によっては嘘つく必要がある
  • その嘘ついていることが誤解を生むこともある
  • 喜ばせたいのに不安にさせることもある
  • リスク背負ってまでやらなくてもいいか

ってことで誰かを喜ばせたいときはサプライズではなくて、お祝いするねおめでとうって正面からやればいいやって思いました。

社交辞令

  • 今度お店に顔出しますね
  • 今度飲みに行きましょう
  • 今度コラボ商品作りましょうよ

みたいな特に具体性も実現性もない社交辞令みたいなことは言わないようにしています。経験上「今度〜」って時ってだいたい実現しない。その代わり自分が言ったことは絶対やるようにしているので、飲みに行くって言ったら行くし、顔出すって言ったら顔出す。やらないなら言わなきゃいいだけ。言ったのにやらないのが一番ダサいのでやらないようにしています。

やめたいこと

最後に今後やめたいなって思っていることとして

  • インターネット中毒
  • 思い出貧乏

インターネット中毒

パソコンかスマホを触っている時間が長過ぎる。もう少しオフラインでやれること増やしてもいいかも。

思い出貧乏

無駄な外出を抑えた分、外出した際は十中八九楽しくなってしまうのでつい飲みすぎます。で、途中から覚えていないとか吐くまで飲むとか思い出少ないのでやめたい。翌日見覚えのない写真でLINEグループが埋め尽くされているの寂しいので最後まで飲みつづけたい。

プーケットの魔物とバンコクで朝までアルコールファイト2017夏

プーケットの魔物と名古屋で朝までアルコールファイト2017冬

新年会の前に早く着きすぎたので天満で串カツ、牡蠣、焼肉を堪能していたらしい楽しそうな記録

池袋のAirbnb物件でおウチパーティーみたいな忘年会してきれいに記憶が飛んだ

まとめ

ということで今後はもっと日常生活に何を取り入れるか何を除外していくかを見極めて、さらに高いQOLを目指していきます。今後は「買いたいものを全部買う」だけでなく、「やりたいと思ったことを全部やる」など体験型も増やしたい。

最近の生活習慣と1日の過ごし方2019秋